دانلود تحقیق با موضوع آموزش رولينگ،
در قالب word و در 12 صفحه، قابل ویرایش.

بخشی از متن تحقیق:
آموزش مهارت غلت يا رولينگ
آموزش هر يك از تكنيك هاي واليبال ابتدا با در نظر گرفتن سطح كيفي و عملي يك كلاس از سوي مربي اعمال مي شود . با توجه به نوع كلاس آموزشي كه شامل تيم سازي و بازيكنان مبتدي مي شود و پيشرفته ، تيم داري كه شامل بازيكنان حرفه اي مي شود و با توجه به امكانات موجود و امكانات لازم و ضروري و هم چنين سن و شرايط فيزيكي بازيكنان و فاكتورهاي مناسب آمادگي جسماني صورت مي پذيرد .
در هر دو صورت نكته مهم و ضروري در هر ورزشي آمادگي جسماني مناسب مي باشد يكي از تكنيكهاي مهم در ورزش واليبال ،دفاع داخل ميدان يا توپگيري مي باشد .
انواع توپگيري :
1-    توپكيري با پنجه  (با روش صحيح و توسعه مهارت كافي )
2-    توپگيري با ساعد («   »          »      »    »        »         »     )