دانلود پاورپوینت با موضوع آرام سازی در بارداری و زایمان،
در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت

اثرات اضطراب در بارداری
كاهش فاکتور رشد (تولد نوزاد کم وزن)
زایمان زودرس یا Post date   یا دفع مکونیوم
ایجاد حلقه معیوب در روند لیبر
افسردگی بعد از زایمان
اختلال در ایفای نقش مادری و دلبستگی مادر وکودک
راهکارهای مقابله با اضطراب
توکل بر خداوند
خوش بین بودن
افزایش اعتماد به نفس
استراحت کافی
حمایت خانوادگی اجتماعی
تغذیه مناسب
فعالیت جسمانی
مهارت های تنش زدایی (تن آرامی)
relaxation مكانيسم
اثرات  relaxation
كاهش تعداد حركات تنفسي و ضربان قلب
گشاد شدن برونش هاي متوسط وكوچك در ريه ها
كاهش فشار خون
كاهش تر شحات اسيدي معده
كاهش ترشحات استرس هورمون ها در خون
افزايش چشمگير WB در خون
افزايش تعداد پلاكت در خون
افزايش فعاليت سيستم پاراسمپاتيكدر بدن
افزايش سطح امواج  مغز
کاهش انقباض و گرفتگی عضلات