پاورپوینت خلاصه کتاب تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور

فصل اول: تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه

بخش اول: گوارش غذاها، لوله گوارش، اعمال کلی آن و آنزیم های گوارشی
بخش دوم: كربوهيدرات ها و نقش آن ها در تغذيه، ارتباط كربوهيدرات هاي با فعالیت های ورزشي
بخش سوم: چربي ها و نقش آن ها در تغذيه، ارتباط چربي ها با فعاليت هاي ورزشي
بخش چهارم: پروتئين ها و نقش آن ها در بدن و فعاليت هاي ورزشي
بخش پنجم: ويتامين ها و نقش آن ها در بدن و فعاليت هاي ورزشي
بخش ششم: مواد معدنی، نقش آن ها در بدن و فعالیت های ورزشی طبقه بندی و نقش مواد معدنی در بدن
بخش هفتم: نقش آب و الکترولیت ها در بدن و فعالیت های ورزشی

فصل دوم: نقش آب و الکترولیت ها در فعالیتهای ورزشی و اثر متقابل فعالیت بر آن ها

فصل سوم: آهن و نقش آن در بدن و فعاليت هاي ورزشي و عوارض كمبود و ازدياد و منبع غذايي آن
بخش هشتم: تغذيه مطلوب ورزشكار قبل، در حين و پس از مسابقه ورزشي